8 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal,- Seperti yang sudah banyak kita ketahui bersama akan fungsi dari pada ginjal ini sebagai salah satu organ terpenting bagi manusia, yakni untuk membantu dalam menghilangkan kelebihan air serta racun di dalam darah, mengendalikan tekanan darah manusia, sebagai alat detoksifikasi tubuh dalam menghilangkan berbagai macam racun yang masuk ke dalam tubuh, sehingga bisa dibilang ginjal ini merupakan organ keseimbangan bagi manusia.
Akan tetapi sangat amat disayangkan saat ini kesadaran orang-orang tentang arti pentingnya menjaga kesehatan dari organ ginjal ini masih sangat kurang sekali, sehingga tidaklah heran apabila sampai saat ini penderita penyakit atau yang mengalami gangguan pada ginjal semakin meningkat kasusnya, dari mulai yang bersifat kronis hingga non kronis.Jika sudah seperti ini maka tentunya akan menurunkan kualitas kesehatan dan juga biasanya pengobatannyapun bisa membutuhkan biaya yang tidak sedikit, tergantung penyakit ginjal apa yang di derita dan seberapa parah kondisinya berlangsung.
Sebenarnya untuk menjaga kesehatan gijal ini sangat mudah, dan tidak perlu membutuhkan biaya mahal seperti ketika pengobatan pada penyakit ginjal ini terjadi.Salah satu cara yang paling mudah menjaga kesehatan organ ginjal ini adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi, dan beikut ini ada 8 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal yanki diantaranya seperti :
- Buah Stroberry
Stroberi adalah sumber antioksidan, vitamin C, mangan, dan serat yang tinggi. Stroberi memiliki sifat anti-inflamasi dan antikanker dan merupakan pilihan tepat untuk kesehatan jantung dan ginjal lho.
- Buah Apel
Buah merah nan lezat yang satu ini mengandung banyak vitamin, mineral dan juga serat. Apel juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang berkhasiat untuk mengurangi koresterol jahat, penyakit jantung, kanker dan diabetes. Karena diabetes erat kaitannya dengan gagal ginjal maka dengan mengkonsumsi apel akan dapat membantu dalam melindungi kita dari masalah ginjal.
- Anggur Merah
Anggur merah penuh dengan senyawa polifenol alami yang dikenal sebagai resveratrol, senyawa yang menawarkan banyak manfaat kesehatan seperti memperbaiki kesehatan jantung dan melindungi ginjal. Resveratrol membantu memperbaiki luka ginjal, seperti cedera perfusi iskemia, cedera akibat obat, nefropati diabetes, dan lain-lain. Rasanya yang enak juga membuat buah yang satu ini layak kamu konsumsi setiap hari.
- Kembang Kol
Kembang kol kaya akan vitamin C, folat, dan serat juga mengandung senyawa yang penting bagi hati dan menetralisir zat beracun di tubuh.Sehingga dengan rutin mengkonsumsi kembang kol ginnjal akan terjaga kesehatan serta fungsinya.
- Paprika Merah
Paprika merah baik untuk kesehatan ginjal karena rendah potassium. Kandungan vitamin C, B6, A, asam folat, dan serat juga membuat paprika sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin. Selain itu paprika merah juga mengandung lycopene antioksidan yang kandungan manfaatnya menawarkan perlindungan kesehatan terhadap beberapa serangan jenis kanker.
- Bawang Putih
Bawang putih memiliki bau yang menyengat. Namun, ini adalah salah satu obat herbal yang paling manjur termasuk dalam menjaga kesehatan ginjal. Bawang putih berkhasiat meningkatkan kesehatan ginjal karena sifat diuretik yang berfungsi sebagai pembantu dalam menghilangkan garam dari dalam tubuh dan membuat ginjal menghasilkan natrium lebih banyak lagi.
- Kubis
Adalah sayuran berdaun yang dikemas dengan fitokimia. Antioksidan yang ada di dalamnya membantu mengais radikal bebas berbahaya di dalam tubuh sehingga akan dapat membantu dalam mengurangi risiko terkena penyakit kanker, penyakit kardiovaskular, dan juga disfungsi ginjal. Sayuran kubis ini juga sangat kaya akan sumber vitamin dan mineralnya yang dimana sangat baik untuk kesehatan ginjal.
- Ikan Salmon
Ikan salmon adalah sumber protein dan asam lemak tak jenuh ganda berkualitas tinggi Salah satunya adalah kandungan asam lemak omega-3, yang dimana akan sangat bermanfaat sekali untuk mengurangi peradangan / inflmaasi, membersihkan radikal oksigen bebas, mencegah serangan penyakit jantung, menurunkan kolesterol jahat, serta juga dapat melindungi ginjal secara menyeluruh.
Dan itulah ke 8 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal yang harus senantiasa kita konsumsi secara rutin dan teratur setiap harinya untuk membuat ginjal tetap terlindungi dengan baik dan menghindarkannya dari berbagai macam serangan penyakit. Bagi yang beranggapan bahwa menjaga kesahatan ginjal itu sulit dan mahal, mulai sekarang sebaikanya pandangan tersebut dihilangkan, karena pada kenyataanya untuk menjaga kesehatan ginjal ini lebih sangat amat mudah dan juga murah daripada ketika mengobatinya pada saat sudah terserang penyakit ginjal.
Selain dari dengan mengkonsumsi ke 8 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal diatas, disini kami juga merekomendasikan cara lainnya untuk menjaga dan melindungi ginjal agar tetap sehat yakni dengan mengkonsumsi QnC Jelly Gamat.Sebuah produk kesehatan herbal multikhasiat yang terbuat dari Ekstrak Teripang Emas / Gamat Emas Laut spesies TERBAIK ” Golden Strichoupus Hermani ” dan juga telah berlegalitas resmi dengan terdaftar di BPOM RI NO. POM TR 173301471 & Berlabel HALAL. Untuk mengetahui lebih lanjut akan informasinya, silahkan langsung saja >> KLIK DISINI !! <<
8 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal
Baca Juga Informasi Terkait Lainnya :